Zdrowe paznokcie Rola diety w utrzymaniu zdrowych paznokci Dobra dieta odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowych paznokci. Unikaj fast foodów i przetworzonej żywności, a skup się na spożywaniu bogatych w składniki odżywcze produktów. Włącz do swojej diety owoce, warzywa, orzechy i nasiona, które są bogate w witaminy i minerały korzystne dla zdrowia paznokci. Nawilżanie i […]